https://qwerty.work/tags/%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF/ Recent content in パスタ on qwerty.work Hugo -- gohugo.io ja-JP Tue, 01 Dec 2020 07:45:51 +0900 https://qwerty.work/post/2020/12/low-calorie-pasta-noodles/ Tue, 01 Dec 2020 07:45:51 +0900 https://qwerty.work/post/2020/12/low-calorie-pasta-noodles/ <h2 id="低カロリー高たんぱくなパスタ麺">低カロリー・高たんぱくなパスタ麺 </h2><p>ダイエットしているから高カロリーなパスタは食べないようにしている。でもたまに食べたい！っていうときの低カロリーなパスタ麺をメモ。</p> <h3 id="ゼンブヌードルzenb-noodle">ゼンブヌードル（ZENB NOODLE） </h3><p>黄えんどう豆100％でできた麺なのに、食感や味はほぼ通常のパスタと変わりません。<strong>小麦粉が一切入っていない</strong>ので、グルテンフリーな食生活をされている方や、ノングルテンのパスタ麺を探している方にお勧めです。また、たんぱく質15グラム入っているので筋トレやダイエットにも良さそうです。</p> <div class="link-card"> <a href="https://zenb.jp/pages/noodle" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> <div class="link-card-image"> <img src="https://image.thum.io/get/width/300/crop/200/https://zenb.jp/pages/noodle" alt="https://zenb.jp/pages/noodle" loading="lazy"> </div> <div class="link-card-body"> <span class="link-card-title">https://zenb.jp/pages/noodle</span> <span class="link-card-url">https://zenb.jp/pages/noodle</span> </div> </a> </div> <h4 id="主な特徴">主な特徴 </h4><ul> <li>原材料：黄えんどう豆100％</li> <li>カロリー：一食あたり262kカロリー</li> <li>たんぱく質：一束（80ｇ）あたり約15ｇ</li> <li>食物繊維入り</li> <li>糖質約30％OFF（ごはん・うどんと比べて）</li> <li>グルテンフリー・ノングルテン</li> <li>購入先：公式サイト</li> </ul> <p>関連ページ</p> <div class="link-card"> <a href="https://rocketnews24.com/2021/01/13/1424781/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> <div class="link-card-image"> <img src="https://image.thum.io/get/width/300/crop/200/https://rocketnews24.com/2021/01/13/1424781/" alt="https://rocketnews24.com/2021/01/13/1424781/" loading="lazy"> </div> <div class="link-card-body"> <span class="link-card-title">https://rocketnews24.com/2021/01/13/1424781/</span> <span class="link-card-url">https://rocketnews24.com/2021/01/13/1424781/</span> </div> </a> </div> <h3 id="ソイドル">ソイドル </h3> <div class="link-card"> <a href="https://maruchoku.com/soydol_n2/index.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> <div class="link-card-image"> <img src="https://image.thum.io/get/width/300/crop/200/https://maruchoku.com/soydol_n2/index.html" alt="https://maruchoku.com/soydol_n2/index.html" loading="lazy"> </div> <div class="link-card-body"> <span class="link-card-title">https://maruchoku.com/soydol_n2/index.html</span> <span class="link-card-url">https://maruchoku.com/soydol_n2/index.html</span> </div> </a> </div> <h4 id="主な特徴-1">主な特徴 </h4><ul> <li>原材料：大豆100％</li> <li>平麺タイプ、ゆで時間3分</li> <li>カロリー：一食あたり104kカロリー</li> <li>たんぱく質:14.5ｇ</li> <li>食物繊維:6.1g</li> <li>糖質:1.8g</li> <li>イソフラボン:70mg</li> <li>グルテンフリー・ノングルテン</li> <li>購入先：公式サイト</li> </ul> <h3 id="蒟蒻効果グルコマンナン入りパスタ">蒟蒻効果（グルコマンナン入りパスタ） </h3> <div class="link-card"> <a href="https://www.showa-sangyo.co.jp/home/pasta/product08.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> <div class="link-card-image"> <img src="https://image.thum.io/get/width/300/crop/200/https://www.showa-sangyo.co.jp/home/pasta/product08.html" alt="https://www.showa-sangyo.co.jp/home/pasta/product08.html" loading="lazy"> </div> <div class="link-card-body"> <span class="link-card-title">https://www.showa-sangyo.co.jp/home/pasta/product08.html</span> <span class="link-card-url">https://www.showa-sangyo.co.jp/home/pasta/product08.html</span> </div> </a> </div> <h3 id="ポポロスパcarboff低糖質パスタ-carboff">ポポロスパCarbOFF（低糖質パスタ CarbOFF） </h3> <div class="link-card"> <a href="https://www.hagoromofoods.co.jp/products/home/?category1=%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> <div class="link-card-image"> <img src="https://image.thum.io/get/width/300/crop/200/https://www.hagoromofoods.co.jp/products/home/?category1=%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF" alt="https://www.hagoromofoods.co.jp/products/home/?category1=%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF" loading="lazy"> </div> <div class="link-card-body"> <span class="link-card-title">https://www.hagoromofoods.co.jp/products/home/?category1=%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF</span> <span class="link-card-url">https://www.hagoromofoods.co.jp/products/home/?category1=%E3%83%91%E3%82%B9%E3%82%BF</span> </div> </a> </div> <h3 id="ベースパスタbase-pasta">ベースパスタ（BASE PASTA） </h3> <div class="link-card"> <a href="https://shop.basefood.co.jp/products/basepasta/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> <div class="link-card-image"> <img src="https://image.thum.io/get/width/300/crop/200/https://shop.basefood.co.jp/products/basepasta/" alt="https://shop.basefood.co.jp/products/basepasta/" loading="lazy"> </div> <div class="link-card-body"> <span class="link-card-title">https://shop.basefood.co.jp/products/basepasta/</span> <span class="link-card-url">https://shop.basefood.co.jp/products/basepasta/</span> </div> </a> </div> <h3 id="ゼロパスタzeropasta">ゼロパスタ（ZEROPASTA） </h3> <div class="link-card"> <a href="https://www.zeropasta.jp/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> <div class="link-card-image"> <img src="https://image.thum.io/get/width/300/crop/200/https://www.zeropasta.jp/" alt="https://www.zeropasta.jp/" loading="lazy"> </div> <div class="link-card-body"> <span class="link-card-title">https://www.zeropasta.jp/</span> <span class="link-card-url">https://www.zeropasta.jp/</span> </div> </a> </div> <h2 id="炭水化物は悪なのかの参考">炭水化物は悪なのか？の参考 </h2><p>ダイエット＆筋トレに伴って食事制限（糖質制限）をする場合に食べ物を選ぶとき、まず「高たんぱく＆低カロリー」であること、次に「低脂質＆低糖質」または「炭水化物の少ない物」を選びがちですが、ダイエットにいいとおすすめされる物の中に、「高たんぱく＆低カロリーなんだけど炭水化物多め」みたいな食品を目にします。</p> <p>筋トレダイエットで「炭水化物を抜くのは常識」みたいなことを耳にしますが、「それって本当に正しいの？」って疑問に思いだしました。そこで、「なかやまきんに君」がYouTubeの動画で語っていたのでメモ。</p>