美容と健康 on qwerty.work

ナノバブルとかウルトラファインバブルとか気になるシャワーヘッド

Sat, 16 Sep 2023 00:00:00 +0000

気になっているシャワーヘッド

毛穴の汚れが取れるとか、洗浄力があるとか、肌トラブルが防げるとか、保湿力があるとかで話題になっている細かい気泡を含めた水を出してくれるシャワーヘッドをメモ。

CYCLEMAN ホワイトドラゴン

日本製。公式サイトで33,000円。これが一番気になっている。Amazonや楽天市場、ヤフーショッピングでは買えない模様。

https://whitedragon.jp/ https://whitedragon.jp/

レビュー記事

https://news.nifty.com/article/item/neta/12351-2470267/ https://news.nifty.com/article/item/neta/12351-2470267/

シャワーヘッドが付属せず、散水ホースなどに直接接続ができるアタッチメントが付属した「White Dragon Hob.」という商品もあるようです。

https://wescojapan.blogspot.com/2023/07/white-dragon-hob.html https://wescojapan.blogspot.com/2023/07/white-dragon-hob.html

サイエンスミラブル

価格は約47,000円くらい。

https://i-feel-science.com/ https://i-feel-science.com/

使用感などの参考記事。

https://xn--u9j1gsf6bu726b.com/mirableplus/benefit/ https://xn--u9j1gsf6bu726b.com/mirableplus/benefit/

MYTREX ヒホウファインバブル

ブランドが信用できて24,000円台と価格が一番安い。

https://mytrex.jp/hiho-fine/ https://mytrex.jp/hiho-fine/

ロマンスエコーとヘルスウェーブカイロプラクティックの先生たちが勧めるマットレス

Sun, 14 May 2023 00:00:00 +0000

ロマンス小杉のロマンスエコー

https://shop.atelierofsleep.com/products/1910-7000 https://shop.atelierofsleep.com/products/1910-7000

ヘルスウェーブ

https://www.nippon-chokuhan.jp/item\_health https://www.nippon-chokuhan.jp/item\_health

ミトコンドリアを活性化！？ADPをATPにリサイクルするクレアチンリン酸について

Wed, 08 Mar 2023 00:00:00 +0000

クレアチンリン酸を知ったきっかけ

細胞の発電所と言われているミトコンドリア。人間の細胞には必ずあるものです。脳の記憶力や、運動に必要なエネルギーを作り出すミトコンドリア。ミトコンドリアを活性化させれば、年齢を重ねていてもパフォーマンスが向上するのではないか？と思い、目についた以下の本を読みました。

そこに、ミトコンドリアで作られたATPを使い残してADPに変わった後、クレアチンリン酸がADPをATPにリサイクルして、再度エネルギーとして復活させるみたいな記載を見たのがきっかけで、スポーツにおいて、スタミナ不足や最後のひと踏ん張りに使えるかも？と思って調べることにしました。

クレアチンリン酸に関する参考ページ

https://cp.glico.jp/powerpro/training/entry22/ https://cp.glico.jp/powerpro/training/entry22/

AIによる「クレアチンリン酸」について2つの回答

OpenAI社のChatGPTに「クレアチンリン酸はミトコンドリアの活性化に影響しますか？」と質問したところ、以下2つの回答がありました。最初の回答は途中で停まったため、再ジェネレートしたところ、内容が似ていますが、微妙に違ったので2つともメモ。

AIによる回答１

クレアチンリン酸はミトコンドリアの活性化に影響することがあります。クレアチンリン酸は筋肉に蓄積される物質で、筋肉の収縮に必要なATP（アデノシン三リン酸）を再生するのに役立ちます。この過程で、クレアチンリン酸はリン酸を放出し、ADP（アデノシン二リン酸）をATPに再生することができます。

これにより、筋肉のエネルギー生産が改善され、運動能力が向上することが知られています。また、一部の研究によれば、クレアチンリン酸はミトコンドリアの機能を改善することができ、エネルギー生産を促進することが示唆されています。

ただし、これまでの研究結果についてはまだ十分な確証が得られておらず、クレアチンリン酸がミトコンドリアの活性化にどのように影響するかについては今後の研究が必要とされています。

AIによる回答2

クレアチンリン酸はミトコンドリアの活性化に影響を与えることが示唆されています。クレアチンリン酸は、エネルギーの供給源であるATPの生成に重要な役割を果たしており、この過程はミトコンドリア内で行われます。

クレアチンリン酸は、筋肉や脳などの細胞に存在し、細胞内でエネルギーの供給源として役立ちます。クレアチンリン酸が増加することで、細胞内でのエネルギー生産が増加し、ミトコンドリアの活性化にも繋がる可能性があります。

しかし、クレアチンリン酸がミトコンドリアの活性化に直接的な影響を与えるかどうかは、まだ研究が進んでいる段階です。ただし、筋肉のエネルギー代謝においてクレアチンリン酸が重要な役割を果たすことは確かであり、身体能力や運動パフォーマンスの向上にも関係しています。

クレアチンリン酸の摂取方法

クレアチンリン酸は、体内で合成される他、食事からも摂取することができるそうです。しかし、クレアチン自体が含まれる食品は少なく、一般的な食品からは十分な量を摂取することが難しいため、サプリメントでの摂取が一般的なようです。

クレアリンサプリメントの種類

クレアチンサプリメントは、クレアチンの水和物であり、以下のような様々な形で販売されているようです。

クレアチンモノハイドレート
クレアチン塩酸塩
クレアチンクエン酸など

クレアチンサプリメントは通常、1日3〜5グラムの量が推奨されます。サプリメントの種類や個人の体重や活動レベルによっても異なりますので、製品のラベルや専門家のアドバイスに従って摂取することが重要です。

クレアチンサプリメントを摂取する前に、特定の健康状態や医薬品の服用状況を考慮し、医師に相談することをお勧めします。

サプリメント商品

クレアチンサプリ服用による副作用の情報

記事作成中

日本の焼酎に血栓を溶かす効果があるらしい！！

Sun, 19 Feb 2023 00:00:00 +0000

高血圧の持病があり、肩コリがひどく、もしかして血栓でもあるのかな？と気になっています。将来的に動脈硬化とか脳梗塞とかで死んだりするといやだな～なんて思ったりすることがあります。そんな中、以下の記事が目に入りました。

焼酎が血栓を溶かすという記事

https://gendai.media/articles/-/105861 https://gendai.media/articles/-/105861

ふむふむ、特に芋焼酎が好きなので、こういう記事いいですね。ここで紹介されている以下の本も読んでみたいですね。

焼酎粕や芋くずをエネルギーとして再利用

全く話が変わりますが、芋焼酎で有名な黒霧島の霧島酒造は焼酎粕や芋くずから、バイオガス(メタンガス)を作り出し、そのガスで発電した電力を焼酎造りに利用しているらしいです。こういった取り組みいいですね。

https://www.kirishima.co.jp/company/environment/recycle/ https://www.kirishima.co.jp/company/environment/recycle/

【レビュー】首筋のコリ解消におすすめ！家庭用低周波治療器「MYTREX EMSヒートネック」

Sat, 11 Feb 2023 00:00:00 +0000

何やっても改善されない首のコリ

スマホやパソコン作業が原因だと思うのですが、目、首、肩、背中が凝り固まってシンドイ生活が続いています。以下のようなことを行っていますが、完全に解消することができず困っています。

以下のことでは解消せず

定期的な運動やストレッチ
湿布や痛み止めを飲む
マッサージや整骨院に通う

病院やカイロプラクティック、整骨院などに通い続けるには時間も費用もかかりすぎてしまいます。それに、一発で痛みを解消する凄腕の整体師も近所に見当たりません。それなら、一時的な緩和でもいいから家でも簡単にコリをほぐせる低周波治療器を買おうと思いました。

一般的なポータブル低周波治療器

家庭用の低周波治療器と言えば、皮膚表面に周波数1,200Hz以下の微弱な電流を流して、その刺激により痛みの緩和や筋肉のコリの解消を図る電気治療の一種ですが、パッと想像するのは電極の付いたパッドを肩や背中に貼り付けて使うタイプの物。

しかし、この手のタイプはパッドを体に貼る作業があるため、ポータブルで小さい物でも人目のつかない家やプライベートの空間で使用したり、何かをしながら使うことが難しいと思います。

首専用の低周波治療器

パッドを体に当てる一般的な低周波治療器よりも、もっと簡単に仕事中の**パソコン作業をしながら使うことができるものがあればな～**と思ってネットで検索してみると、首専用ではあるものの、見た目が気にならず、装着が容易で、何かをしながら使うことができる低周波治療器を見つけました。ストレートネックなどの症状に良さそうです。

MYTREX「EMS HEAT NECK」

首専用の低周波治療器は様々なメーカーから出ていて、どれが自分に合う商品なのかわかりませんが、目に付いたMYTREX（マイトレックス）の「EMSヒートネック」という商品を買ってみることにしました。2022年10月21日に発売された製品です。

新品の販売価格は11,800円くらいで、ヤフオクやメルカリでは中古も安く出品されています。

MYTREXについて

ちなみにMYTREX（マイトレックス）は株式会社創通メディカル（福岡県・2017年設立）が展開する美容健康ブランドの名前で、最近流行りのマッサージガンやホットアイマスク、ナノバブルシャワーヘッドなどの製品を取り扱っており、商品によってはモデルのローラがイメージキャラクターを務めています。

第二種医療機器製造販売業許可、管理医療機器販売業の届出をしている企業で信用できそうです。

使い方

USB（Type-B）で充電し、電源を入れると女性の声でウェルカムメッセージが流れ、首に巻く前に電極が触れる部分の肌に水を付けるように促されます。水付けずに使用すると刺激が弱いです。ビショビショにしなくても軽く湿った状態でも大丈夫でした。水の代わりに専用のジェルも販売されています。

2つの電極がピッタリ首に当たるように巻いて、+（プラス）や－（マイナス）ボタンで強さを操作します。ボタンを押す度にレベルを音声で知らせてくれます。音声を止めることもでき、次回電源を入れた際も設定を保持してくれるので、静かなオフィスなどで使用するときに助かります。

その他、温熱機能のON/OFF、6つの低周波モードの切り替えができ、強さは16段階を選択できます。マッサージ開始して手動で止めなければ15分後に自動停止します。

使い心地や感想

正直、買って良かったです。首や肩のコリがひどくなるパソコン仕事を一日中行う作業をすることが多いのですが、仕事中に間隔を空けて3回くらい作業しながら使ってみました。いつもなら首の後ろに手を当てながら「首痛てぇ～」とか言っているのですが、それがなくなり、**ひどかった凝りが軽くなりました。**これなら首の後ろに湿布も貼らなくて済みそうです。見た目は首にコルセットをしたように見えますが、私はあまり、周りの目が気になりませんでした。

首周辺の完全にコリが取れたわけではありませんが、予想以上に効果がありました。目や背中の凝りは相変わらずですが、首の後ろに関しては使える商品だと感じました。人によって「合う・合わない」があると思いますが、私には合いました。

ニューモデルが出ていた！！

「EMSヒートネック」を購入した後に気づいたのですが、2023/02/07に首の横と前にも対応した6か所に電極が付いたモデル「DR.ヒートネック」が出ていました。しまった…。

MYTREX「DR. HEAT NECK」

電極が6個に増えている以外の性能は「EMSヒートネック」とほぼ同じで、価格は14,960円。今なら3,000円オフクーポンが使えて11,960円で買えます。「EMSヒートネック」と160円しか変わらんじゃん…。

という訳で、新型もその内試してみたいと思います。

ストレートネックによる首筋の凝りでお悩みの方にはおすすめです。

【比較】視力と眼精疲労回復する5つの超音波治療器調べてみた

Sat, 11 Feb 2023 00:00:00 +0000

目と肩と背中の凝りがシンドイ

仕事柄、毎日パソコンをいじっていて、スマホも使いまくっているせいだと思いますが、目と肩と背中（肩甲骨）辺りがめちゃめちゃ凝っていてシンドイ毎日を過ごしています。ＩＴ系の仕事をされている方は同じような症状に悩まされているのではないでしょうか？

週2～3回のトレーニングジムやランニング、水泳、ストレッチなど、習慣的に行っていますが、改善されず、痛みに耐えかねて痛み止めの薬や湿布などでごまかしています。

恐らくですが、原因はすべて眼精疲労から首や肩のコリが始まっているのではないかと思います。そのせいで凝りだけではなく、視力に影響しているみたいで、右目（効き目）が特にかすんで見えます。夜も目の奥や首の後ろが痛くで眠れないときがあります。

これといった改善策が見当たらない

整形外科や整体、カイロプラクティックに行くのですが、一時的に楽になるものの、特にこれをやったら絶対直るといったアドバイスももらえません。通い続けるとしても、時間も費用もかかります。

そこで、セルフで低周波治療器とか使って小まめにケアしていくしかないなと、何かいい物がないか検索したところ、視力回復を目的とした超音波治療器という物があるのを知りました。これを使えば、コリの解消も視力の回復もできそうな気がします。

視力を回復する超音波治療器とは

超音波とは、人間の耳が聞き取れる高音域の限界（20キロヘルツ）を超える周波数の音のことを言うそうです。視力回復目的の超音波治療器は眼内に高周波の音波を送り込み、血行促進させることにより、コリが改善され、視力を回復させることができるようです。人によって効果はさまざまなようですが…。使用時には高周波のピーという音が聴こえます。

家庭用超音波治療器

家庭用でも使用できる超音波治療器を調べてみると、以下の製品にたどり着きました。超音波をまぶたの上から当てるので、厚生労働省承認の医療機器限定でピックアップしました。どれも目に安全と認められた範囲の超音波で子供からお年寄りまで使用できるそうそうです。

古くは50年以上の歴史がある製品もあり、ボディーデザインがちょっと古臭い物もありますが、改良が加わえられ、性能に問題はなく、現在でも普通にネットで購入できます。価格は7万円台～20万円台と幅が広く高額です。

ソニマック（大日技研株式会社）

ソニマックは、1964年に完成した医家向専用「ダイソニック」と、1969年に発売された構造・性能・効能又は効果等が同一の後続品「フタワソニック」（現在、株式会社フタワから発売）の性能の精度及び品質を改良した新機器医療機器として承認され、現在から約41年前の1982年に厚生労働省に承認され発売されました。現行モデルは約6代目のバージョンとなっているようです。

4モデル中、7万円代と最安値です。単3乾電池×4本でコードレスで使用でき、推奨充電池であるパナソニックのエネループまたはエボルタということで、充電式電池のエネルールプが使えるのが、いいですね。ただ、地味なボディーデザインと、USB-C充電とか改良されて欲しいです。

あとは、スイッチを入れて5分で停まるタイマー機能、272gと割と軽量で、2週間の無料貸出で体験することができます。

https://www.sonimac.co.jp/ https://www.sonimac.co.jp/

公式サイトで公開されている仕様

価格帯	74,800円～
発信周波数	約6〜12kHz前後の多数波共振複合発振
音響出力	約100mW／cm2
音波波形	ほぼ均一なインパルス刺激波
消費電流	約100mA
サイズ	W80mm×H145mm×D155mm
本体重量	約272g（乾電池含まず）
電源方式	・単3乾電池4本・専用ＡＣアダプター
保証	5年
生産国	日本

フタワソニック（株式会社フタワ）

フタワソニックは上記でも触れているように、1964年に開発された「ダイソニック」と、1969年に発売された構造・性能・効能又は効果等が同一の後続品です。現在まで何代目かわかりませんが、改良が加えられバージョンアップされているようです。雑誌やテレビにも取り上げられているようです。期間は不明ですが、無料モニターで体験募集中です。株式会社フタワは2006年設立の東京都の会社です。

https://futawa-sonic.com/ https://futawa-sonic.com/

公式サイトで公開されている仕様

価格帯	202,400円～（価格参照ページ）
発信周波数	基本波6kHz、有効出力第二高調波12kHz
音響出力	100mW/c㎡ ±10％
電気的入力	DC6V/100mA±10%
サイズ	205mm x 123mm x 52mm
本体重量	321g（乾電池含まず）
電源方式	・単三乾電池×4本・専用ACアダプター
保証	1年
生産国	日本製

アイパワー（株式会社地球人クラブ）

アイパワーは2015年に発売された製品で、1989年に設立された京都府の株式会社地球人クラブが販売しています。1日約10分(左右の眼に各5分)まぶたに軽くあてるだけでOK。1秒間に約2万4000回の微弱な超音波振動が発生し、目の深層部の細胞組織まで優しくマッサージすることで、毛様体筋のコリがほぐれてピント調整がスムーズになり、視力回復へとつながっていきます。

https://eyepower.co.jp/eyepower/ https://eyepower.co.jp/eyepower/

仕様

価格帯	96,800円～
発信周波数	基本波6KHz、有効出力第二高調波12KHz
音響出力	100mW/c㎡ ±10％
電気的入力	DC6V 100mA ±10%
電気的出力	280mV ±10%
サイズ	50x196x147mm
本体重量	280g
電源方式	単三乾電池×4本
保証	1年
生産国	日本製

ドクターハーツ（株式会社地球人クラブ）

ドクターハーツは2019年に厚生労働省に承認された比較的新しい眼科用の医療機器です。同社製のアイパワーとの違いは、本来の超音波治療器としての機能に、生体電気信号を整える独自の『周波数加工®』を効果的にプラスした視力回復機器とのこと。これがどういうものなのかは、よくわかりません。アイパワー同様に1秒間に約2万4000回の微弱な超音波振動が発生し、目の深層部の細胞組織まで優しくマッサージすることで、毛様体筋のコリがほぐれてピント調整がスムーズになり、視力回復へとつながっていきます。

https://eyepower.co.jp/hearts/ https://eyepower.co.jp/hearts/

仕様

価格帯	198,000円～
発信周波数	基本波6KHz、有効出力第二高調波12KHz
音響出力	100mW/c㎡ ±10％
電気的入力	DC6V 100mA ±10%
サイズ	約 50x196.6x147.6mm
本体重量	280g
電源方式	単三乾電池×4本
保証	1年
生産国	日本製

オクルスファイン（株式会社リーリンジャパン）

こちらも厚生労働省に承認された眼科用の医療機器で、効果や性能は他の製品と同等かと思われます。価格は19万円台と高額です。他のモデルと違う点はバッテリ内蔵です。コードレスで使用でき、バッテリーを含めても320gと軽量で、ボディーデザイがスッキリしています。保証期間や無償貸出の有無は不明です。株式会社リーリンジャパンは2013年に設立された福島県の会社です。

https://www.rihrin.com/%E8%B6%85%E9%9F%B3%E6%B3%A2%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%99%A8/ https://www.rihrin.com/%E8%B6%85%E9%9F%B3%E6%B3%A2%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%99%A8/

公式サイトで公開さいれている仕様

価格帯	192,240円～
発信周波数	約6〜12kHz 多重波重合超音波
音響出力	約100mW／cm2 ±10%
電気的入力	DC 6V 80～100mA
サイズ	W51mm×H166mm×D188mm （取っ手収納時 H約95mm）
本体重量	約320g（充電池含む）
電源方式	充電バッテリ内蔵
保証	不明
生産国	日本製

まとめ

どの製品も厚生労働省認可の医療機器で、どれが効果が一番高くて費用対効果がいいのかわかりません。無料モニターで試してみて購入を検討してはいかがでしょうか。

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公式サイトで公開されている仕様

フタワソニック（株式会社フタワ）

公式サイトで公開されている仕様

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オクルスファイン（株式会社リーリンジャパン）

公式サイトで公開さいれている仕様

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