目の疲れ

目と肩と背中の凝りがシンドイ 仕事柄、毎日パソコンをいじっていて、スマホも使いまくっているせいだと思いますが、目と肩と背中（肩甲骨）辺りがめちゃめちゃ凝っていてシンドイ毎日を過ごしています。ＩＴ系の仕事をされている方は同じような症状に悩まさ...